紫外線は大敵！

紫外線がメラニンを発生させシミを作ったり、皮膚ガンなどの恐ろしい病気を引き起こすことは有名ですが、実は紫外線はニキビの原因にもなりますので、しっかりと対策しましょう。紫外線は人間の肌に様々な悪影響があり、肌の天敵ともいえます。紫外線は長時間浴びると肌の弾力を奪ってシワの原因となります。また、肌の水分保持の役目があるヒアルロン酸を破壊し肌の乾燥の原因となり、結果としてニキビの原因である皮脂分泌を促したり、肌が硬くなることで皮脂がつまりニキビができやすくなります。ＤＮＡへのダメージも防げず、みなさんご存知の皮膚ガンの原因となります。これはあまり知られていませんが、活性酸素や過酸化脂質などの有害物質を大量に発生させ、ニキビ悪化の原因となることもわかっています。これらの有害物質はお肌の老化を促進して免疫力を低下させるため、ニキビが出来やすく治りにくい肌質になってしまうこともあります。もちろんメラニンが増えるとニキビの跡がシミになりやすくなります。まさに紫外線というのはニキビだけでなく肌にとって百害あって一利なしなのです。こんなに多くの悪影響があるというのに、夏の日差しの強い季節は気をつけていても、それ以外の季節はおろそかになっている人が多いと思います。紫外線は太陽の光に含まれています。とはいっても曇りの日でも晴れの日の８０％は地表に届いているので紫外線ケアをおこたらないようにしてください。夏期は特に気をつけるべきですが、それ以外の季節でももちろん紫外線の影響はあります。ニキビの予防のためには、一年を通してUVカットする化粧品を使用したり、帽子や日傘を使用するということが大切なことです。最後に、紫外線対策に使うサンスクリーン剤は、皮脂分泌が多い部分はこまめに塗りなおして日中の紫外線対策をこころがける、紫外線対策の必要がなくなったら、早めに落とすようにすると肌へのダメージも最小限に防ぎながら紫外線対策ができてとても効果的です。